Y TÚ, ¿POR QUÉ FUMAS?
Fumar facilita la aparición de trastornos y enfermedades entre las personas que fuman y entre las que están expuestas involuntariamente al humo del tabaco (fumadoras pasivas), empeorando tu salud y acortando tu vida por los efectos del tabaco sobre tu organismo.
El humo del tabaco es un carcinógeno del grupo 1 (reservado para sustancias para las que no existe un umbral seguro de exposición), es decir, se sabe que provoca cáncer pero no a partir de qué nivel de consumo.
Además, numerosos estudios ponen en evidencia concluyente de la relación del tabaquismo pasivo con el cáncer de pulmón, la bronquitis crónica, los trastornos cardiovasculares, enfermedades agudas y crónicas del oído medio, envejecimiento de la piel…
Hazte un favor… y deja de fumar, obtendrás importantes beneficios en muy poco tiempo:
- La presión sanguínea y el pulso retornan a valores normales (20 min.)
- La nicotina y el monóxido de carbono en la sangre se reducen a la mitad y el oxígeno en sangre vuelve a los valores normales (8 horas)
- El monóxido de carbono ha sido eliminado de la sangre y los pulmones comienzan a eliminar los residuos del cigarrillo (24 horas)
- La nicotina desaparece del organismo y el olfato y el gusto mejoran notablemente (48 horas)
- Mejora la respiración, ya que las vías aéreas comienzan a relajarse, y la oxigenación del cuerpo a nivel general (3 días)
- Mejora la circulación sanguínea, desaparecen la tos y los silbidos en el pecho. Los problemas respiratorios mejoran y la función pulmonar mejora más de un 10% (de 3 a 9 meses)
- El riesgo de sufrir un paro cardiaco se reduce a la mitad, en comparación con el riesgo de un fumador (1 año)
- El riesgo de sufrir cáncer de pulmón se reduce a la mitad, en comparación con el riesgo de un fumador (10 años)
- El riesgo de un ataque cardiaco se iguala al de una persona que nunca ha fumado (15 años)
Y TÚ… ¿TODAVÍA FUMAS?