Promoción de la salud en la empresa / Formación
Formación
A través de sesiones formativas, tanto grupales como individuales en el puesto de trabajo logramos optimizar la utilización de los recursos propios por parte del trabajador para minimizar los factores de riesgo para su salud presentes en su entorno laboral y social.
Teórica
Sesiones teóricas que se desarrollan en las propias instalaciones de la empresa, facilitando la organización de todos los integrantes de la misma.
- Hábitos de vida saludables
- Nutrición
- Cuidado de la espalda e Higiene postural
- Pautas para una actividad física saludable.
- Habilidades de interrelación social
- Igualdad de género
- Resolución de conflictos
- Control de estrés
- Riesgo psicosocial
- Acoso laboral
- Primeros auxilios
Práctica
Sesiones prácticas que se pueden implementar en la propia empresa, siempre y cuando cuente con unos espacios adecuados.
- Colectivas, entre 5 y 15 participantes: de 25 a 75 m2.
- Individuales, entre 1 y 4 participantes: de 5 a 20 m2.
Estas actividades son de baja intensidad por lo que podrían llevarse a cabo incluso en el caso de que la empresa no cuente con instalaciones de aseo propias, como vestuarios o duchas.
- Pilates
- Yoga
- Shiatsu
- Estiramientos y movilizaciones articulares (Stretching)
- Masaje
- Escuela de espalda
